サウナでうつ病改善

院長まなです。

最近、こんな記事をみかけました。

サウナでうつ病改善

私は東洋医学で言うところの、「肝実」という上に症状が出やすい性質なのでのぼせやすく、サウナは苦手な方ですが、最近はサウナが流行していると聞いて、興味深く記事を読ませていただきましいた。

ととのう。鍼をしていて感じるのは、体調不良の際にはなにかしら滞り、虚しているといった状態です。私は何でも効果があるなら、やった方がいいと思うタイプなのでサウナが合う方もいるかもしれません。

元々サウナが好きだった方は、検討されてみるのも一つかなと思います☺