ヨガ

夏は暑いからとお休みしていたヨガを再開しました。むかーし、鍼灸始める前は冷え性だった私の手足。
それじゃいかんと、専門に行き始めてからは夏でも足を冷やさない、お腹をあたためるは常にしています。
女性はどうしても筋肉量が少ないので冷え性になりやすいんですよね。
寒くなりきる前に、一緒にしっかり冷え性対策とりましょうね!